Как боец UFC выживает в условиях жесткой сгонки веса

Боец UFC Никита Крылов поделился своим опытом проживания в Абу-Даби, где UFC традиционно размещает своих бойцов. В отличие от роскошного пятизвездочного отеля с пляжем, который стоит от 180 тысяч рублей за неделю, Крылов с двумя секундантами оказался в номере с дополнительной кроватью, так как свободных мест не осталось. «Самые худшие условия были в Ирландии и Лас-Вегасе, там даже воздух пропитан запахом табака и алкоголя», – рассказывает он, вспоминая о своих путешествиях по миру.

На его столе в отеле можно найти низкокалорийный десерт и несколько бутылок воды, которые он с нетерпением собирает, готовясь к взвешиванию. «Я пью около восьми литров воды в день за три дня до взвешивания. Этот метод, кстати, рекомендован UFC», – объясняет Крылов. Он старается поддерживать равномерный уровень гидратации, выпивая примерно литр воды каждый час.

В своем рюкзаке Крылов хранит не только спортивную экипировку, но и набор БАДов, потогонную мазь и специальные напитки для предотвращения судорог. «Сейчас у меня один из лучших комплектов экипировки, предыдущие были не очень удачными», – делится он.